Ruang berenang dan menyelam dalam ruangan biasanya mempertimbangkan pemeliharaan lampu dan lentera, dan umumnya tidak mengatur lampu dan lentera di atas permukaan air, kecuali ada saluran pemeliharaan khusus di atas permukaan air.Untuk tempat yang tidak memerlukan siaran TV, lampu sering tersebar di bawah plafon gantung, rangka atap atau di dinding di luar permukaan air.Untuk tempat yang membutuhkan siaran TV, lampu umumnya diatur dalam susunan strip cahaya, yaitu di atas tepian kolam di kedua sisi.Lintasan kuda memanjang, lintasan kuda horizontal disusun di atas tepian kolam di kedua ujungnya.Selain itu, perlu mengatur jumlah lampu yang sesuai di bawah platform selam dan papan loncatan untuk menghilangkan bayangan yang dibentuk oleh platform selam dan papan loncatan, dan fokus pada kolam pemanasan olahraga selam.
Harus ditekankan bahwa olahraga selam tidak boleh memasang lampu di atas kolam selam, jika tidak bayangan cermin dari lampu akan muncul di dalam air, menyebabkan gangguan cahaya pada atlet dan memengaruhi penilaian dan kinerja mereka.
Selain itu, karena karakteristik optik unik dari media air, kontrol silau pencahayaan tempat kolam renang lebih sulit daripada jenis tempat lainnya, dan ini juga sangat penting.
a) Kontrol silau pantulan permukaan air dengan mengontrol sudut proyeksi lampu.Secara umum, sudut proyeksi lampu di gimnasium tidak lebih dari 60°, dan sudut proyeksi lampu di kolam renang tidak lebih dari 55°, sebaiknya tidak lebih dari 50°.Semakin besar sudut datang cahaya, semakin banyak cahaya yang dipantulkan dari air.
b) Langkah-langkah pengendalian silau untuk atlet selam.Untuk atlet selam, jangkauan venue meliputi 2 meter dari platform selam dan 5 meter dari papan selam ke permukaan air, yang merupakan seluruh ruang lintasan atlet selam.Di ruang ini, lampu venue tidak boleh memiliki silau yang tidak nyaman bagi para atlet.
c) Kontrol silau ke kamera dengan ketat.Artinya, cahaya di permukaan air yang tenang tidak boleh dipantulkan ke bidang pandang kamera utama, dan cahaya yang dipancarkan oleh lampu tidak boleh diarahkan ke kamera tetap.Lebih ideal jika tidak secara langsung menyinari area sektor 50° yang berpusat pada kamera tetap.
d) Kontrol dengan ketat silau yang disebabkan oleh bayangan cermin lampu di dalam air.Untuk ruang berenang dan menyelam yang membutuhkan siaran TV, ruang kompetisi memiliki ruang yang luas.Perlengkapan pencahayaan venue umumnya menggunakan lampu metal halide di atas 400W.Kecerahan cermin lampu ini di dalam air sangat tinggi.Jika mereka tampil di atlet, wasit, dan penonton kamera di dalam, semua akan menghasilkan silau, mempengaruhi kualitas pertandingan, menonton pertandingan, dan penyiaran.